Nhiều cách chữa gai gót chân tại nhà đang được bệnh nhân rỉ tai nhau áp dụng để giảm đau và đẩy lùi các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra. Bạn có thể chườm lạnh hoặc ngâm chân bằng nước muối hoặc sử dụng các bài thuốc từ thảo dược nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Bạn đang xem: Cách điều trị gai gót chân
10 cách chữa gai gót chân tại nhà nhanh nhất
Gai gót chân là một bệnh lý về cơ xương khớp khá phổ biến. Căn bệnh này xảy ra khi có hiện tượng viêm xảy ra ở một nhóm mô liên kết dày đảm nhận chức năng hỗ trợ cấu trúc nằm phía dưới gan bàn chân. Nguyên nhân gây bệnh là do mang giày cao gót thường xuyên, đi lại nhiều hoặc do bị béo phì khiến gót chân phải chịu nhiều áp lực nên dễ bị tổn thương và kích thích sự hình thành của gai xương.
Một số mẹo chữa gai gót chân tự nhiên được nhiều người lựa chọn để khắc phục bệnh tại nhà. Phổ biến nhất là 10 cách dưới đây:
1. Trị gai gót chân bằng bài thuốc từ hạt đu đủ
Mẹo trị gai gót chân bằng hạt đu đủ đang được nhiều người áp dụng. Nhờ chứa các thành phần chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, hạt đu đủ có khả năng bảo vệ các mô mềm quanh gai gót chân, đồng thời ức chế phản ứng viêm xảy ra ở khu vực bị bệnh, giúp xoa dịu cơn đau nhức khó chịu.
Chính nhờ tác dụng trên mà dân gian thường sử dụng hạt đu đủ làm thuốc đắp chữa gai gót chân tại nhà. Bạn nên dùng hạt của những quả đu đủ chín già để thu được nhiều dưỡng chất có lợi.
Chuẩn bị:
Đu đủ chín: 1 quảMuối ăn: 1 thìa cà phê
10. Trị gai gót chân bằng ngải cứu
Để chữa gai gót chân, bạn cũng có thể cân nhắc áp dụng bài thuốc từ lá ngải cứu. Thảo dược này được ghi nhận với tính ấm, giúp tiêu thũng, chỉ thống, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đau nhức, sưng viêm do gai gót chân gây ra.
Dùng ngải cứu làm thuốc chườm: Với cách này, bạn hãy đem lá ngải cứu sao nóng với một ít muối hạt. Bọc thuốc vào trong túi vải và chườm lên gót chân bị đau khi còn nóng. Lặp lại cách này 2 – 3 lần trong ngày.Thuốc uống từ ngải cứu: Lấy 200g lá ngải cứu đem rửa cho sạch sẽ, xay nhuyễn và lọc bỏ bã. Phần nước cốt thu được đem pha chung với 2 thìa cà phê mật ong. Uống 1 hoặc 2 lần cho hết.Trị gai gót chân tại nhà có hiệu quả không?
Việc sử dụng các mẹo chữa gai gót chân tại nhà chỉ giúp hỗ trợ giảm nhẹ cơn đau nhức và các triệu chứng khó chịu khác liên quan đến bệnh. Hiệu quả nhận được còn tùy thuộc cơ địa và mức độ bệnh của từng người.
Trong trường hợp bị đau nhức nghiêm trọng mà không đáp ứng được với cách chữa gai gót chân tại nhà, bạn nên tới bệnh viện khám để được bác sĩ kê đơn thuốc điều trị phù hợp. Tránh để bệnh kéo dài và ngày càng tiến triển nặng gây ảnh hưởng đến việc đi lại.
Xem thêm: Cách Chữa Rạn Da Khi Mang Thai : 3 Cách Trị Rạn Da An Toàn, 9 Cách Trị Rạn Da Cho Bà Bầu Hiệu Quả
Để nâng cao hiệu quả điều trị, khi vận động cần tránh làm tăng áp lực lên gót chân. Hạn chế đứng lâu, ngồi xổm nhiều hoặc khuân vác đồ vật nặng. Thường xuyên bổ sung cá béo, gừng, tỏi hay các thực phẩm có khả năng kháng viêm, giảm đau tự nhiên vào thực đơn để hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng bệnh một cách tự nhiên.